Pas za pravilno držo morda potrebujete ravno vi

Pas za pravilno držo

Ste se kdaj zamislili nad tem, da ne sedite povsem pravilno in tudi ko hodite, ne hodite dovolj zravnano oziroma povsem pravilno? Sicer pa temu sledi le redkokateri posameznik. Le za hip smo namreč lahko pozorni na svojo držo, potem pa nas iz okolja lahko zmoti preveč dejavnikov, da bi lahko pozornost sploh uspeli zadržati.

Pas za pravilno držo morda potrebujete ravno vi

Morda vas je v zadnjem času tudi kar nekaj ljudi opozorilo na to, da je vaša drža povsem nepravilna in da bi morali na to nekoliko bolje paziti, če si v bližnji prihodnosti ne želite imeti kakšnih težav na primer s hrbtenico. Odlična rešitev je pas za pravilno držo, ki je dostopen prav vsem in verjetno je prišel čas, da si ga naročite tudi sami.

 

Kje vse je na voljo pas za pravilno držo?

Takšni medinski pripomočki, kot je pas za pravilno držo, se nahajajo v najrazličnejših prodajalnah. Kaj hitro boste nanj priložnostno naleteli tudi v kakšni naključni prodajalni, kjer si ga boste lahko kupili za samo nekaj evrov. Ob tem pa je bolje pomisliti, ali je takšen pripomoček dovolj kakovosten. Najbolje je, da pred nakupom preverite še blagovno znamko. Če je ta povsem neznana, je najbolje, da se takšnemu pasu izognete.

Najpametneje je pas za pravilno držo in druge medicinske pripomočke nakupovati v dobro preverjenih trgovinah. To so navadno kar specializirane podajalne s tovrstnimi izdelki oziroma lekarne. Na takšnih mestih vam prodajalci pametno svetujejo, kakšen pas je najprimernejši za vas. Med drugim bo namreč treba izbrati tudi primerno velikost.

 

Pravilna uporaba pasu za pravilno držo

Vsekakor ni dovolj samo imeti oziroma uporabljati kakovosten pas za pravilno držo. Med drugim ga boste namreč morali pravilno uporabljati ter seveda dovolj dosledno. V nasprotnem primeru vam niti najbolj moderno in vrhunsko zasnovan tovrstni medicinski pripomoček ne bo dovolj dobro koristil.

Na srečo so tehnični pregledi našli le manjšo napako

Tehnični pregledi

Ponovno sem bila na poti tja, kjer so tehnični pregledi, ker sem mi je na avtomobilu pojavila neka napaka. Vidim samo to mi gori lučka in to je to. Predvsem pa vse, kar lahko upam, je to, da ne bo neka večja težava, ker ta trenutek ne bi vlagala v popravilo, ampak bi šla raje brezskrbno na dopust.

Na srečo so tehnični pregledi našli le manjšo napako

Ko sem prišla tja, kjer so bili tehnični pregledi, sem bila zelo na trnih in res sem se bala, da mi bodo povedali, da je tam neka velika napaka Sicer avta ne potrebujem za na dopust, ampak bi pa vseeno bilo dobro, da bi ga ta teden še lahko uporabljala in da takoj po dopustu ne bi bilo treba takoj dajati avtomobila na popravilo. Res je tole zelo neugoden trenutek in ko so se tehnični pregledi, na mojem avtomobilu začeli, sem šla kar čim dlje proč in začela brskati po Instagramu, da si malce, izklopim misli. Žal mi pa ni uspelo popolno odmislite tega, kaj sem in kaj se dogaja. Prav neprijetno je bilo to čakanje in par v res nisem vedela ali naj se čas ustavi ali naj gre čim prej naprej, da se soočim s tem, kar bo. 

Ni minilo dolgo, ko mi je prišel nekdo povedat, da je napaka minimalna in bo treba le nekaj zamenjati. Ker je bil poleg servis in je bil prost, so mi rekli, da lahko to sedaj uredijo. Smiselno naj bi bilo, da ne bo še, kaj slabe. Popravilo je bilo pa slabih sto evrov. Ta znesek je bil še sprejemljiv in tako se je moj avto pripeljal iz tam, kjer so bili tehnični pregledi, na servis, da to takoj popravijo. Jaz sem pa odšla na kavo, da mi las čim hitreje mine. Kmalu so me poklicali in tako sem se lahko odpravila od tam, kjer so tehnični pregledi, proti domu, da lahko naprej v mitu sanjarim dopust. 

Odločila sem se za tečaj za voditelja čolna Ljubljana namesto za tistega na obali

Tečaj za voditelja čolna Ljubljana

Po dolgem premišljevanju sem se vseeno odločila, da bo tečaj za voditelja čolna Ljubljana bolj priročen kakor tisti na obali. Ko bom na obali, si vseeno želim, da uživam kakor pa, da imam kakšne tečaje, kljub temu da bo to tečaj za čoln. Ampak saj mi je bilj pomembno, da čoln vozim in bom obisk obale reje namenila temu, ko bom imela narejen tečaj za voditelja čolna Ljubljana in se bom lahko vozila s čolnom tam, kjer si bom želela. 

Naslednji teden grem namreč na počitnice na obalo in dejansko sem razmišljala, da bi naredila tečaj. Potem se m pa še enkrat pomislil in ugotovila, da če bom to naredila, ne bom imela nič od dopusta, ker tečaj poteka kar nekaj časa. In glede na to, da lahko tečaj delam v Ljubljani, ali pa preko spleta sem se odločila, da bo tečaj za voditelja čolna Ljubljana čisto v redu. Bolj se veselim brezdelja ob morju in plavanja v morju. Sprehajanja in kolesarjenja po naravi in odlične hrane, ki mi je ne bo treba pripravljati. Tak dopust potrebujem najprej, potem pa vse ostalo. Ko bo spočita in polna energije, se bom vrnila nazaj v Ljubljano in naredila tečaj za voditelja čolna Ljubljana, potem pa naprej. Čoln je že kupil mož in ga lahko tudi vozi, ker ima to vse že urejeno. Smo še mene čaka, da naredim tečaj, da ne bo njemu vedno treba voziti čolna, ko bova želela na izlet.

Odločila sem se za tečaj za voditelja čolna Ljubljana namesto za tistega na obali

Ko bi bile vse stvari tako preproste kakor ta. Niti malo mi ni bilo treba se truditi, da bi vse to uskladila. Samo odločila sem se, kako bo in to se je zgodilo. Verjetno tudi zato, ker se tečaj izvaja v vseh večjih mestih. Včasih je bil samo tečaj za voditelja čolna Ljubljana ali pa na obali, kolikor se spomnim in še niti niso bili tako pogosti. 

Revmatoidni artritis kot avtoimuna in zahrbtna bolezen

Revmatoidni artritis

Bolezen revmatoidni artritis je zelo razširjena in huda bolezen, ki prizadene predvsem manjše sklepe. Takšne vrste bolezen posameznika spremlja skozi celo njegovo življenje in ga tudi omejuje, saj se lahko pojavijo hude bolečine, ki pa so včasih zares težko obvladljive.

Nastanek te bolezni ni točno določen s starostjo, lahko se pojavi tako pri mlajših in pri starejših osebah. Sama bolezen revmatoidni artritis je bolezen, ki je avtoimunska, največkrat nastane zaradi neke nagle spremembe v telesu. V tem primeru prične telo proizvajati različna protitelesa, ki pa kot odgovor na to reakcijo proizvedejo vnetje celic.

Revmatoidni artritis kot avtoimuna in zahrbtna bolezen

 

Zgodnji simptomi revmatoidnega artritisa

Najbolj pogost znak pri takšni vrsti bolezni je močna in ponavljajoča se bolečina v sklepih. Največkrat se te bolečine pojavijo takrat, ko oseba miruje, se pravi ponoči. Pri sami bolezni revmatoidni artritis sklepi pričnejo otekati, na samem predelu sklepa pa se pojavi močna rdečina in tako se v samem sklepu prične nabirati tekočina. Zelo veliko ljudi, ki se srečuje s to boleznijo, imajo hude in povečane težave v jutranjem času, saj zaradi revmatoidnega artritisa ne morejo normalno premikati okončin.

Čez dan se nekako težave malce omilijo, saj so sklepi v nenehnem gibanju in pogonu. Vendar tudi to ni zagotovilo, da se bolečine ne bodo pričele pojavljati čez dan. Zelo pogostokrat je bil že revmatoidni artritis  prikazan, kot vnetje, ki se je pojavilo na pljučih, sluznicah in na večji površini kože.

 

Postavljanje diagnoze in sam potek zdravljenja bolezni

Ko je govora o avtoimunih boleznih, je potrebno vedeti, da se poslabšanje in izboljšanje nenehno izmenjujeta in nihata, dober primer tega je revmatoidni artritis, ki je zelo nihajoča bolezen. Pri tej bolezni je lahko prizadetih več sklepov hkrati, bolnik pa najprej sploh ne pomisli na to bolezen. Velikokrat je bilo že prepozno in je revmatoidni artritis bil prepozno odkrit, kar je povzročilo še hujši in težji potek bolezni.

Zdravljenje je zelo naporno in doživljenjsko, saj je to kronična bolezen, ki pa ne izzveni. Bolezen se lahko omili z operacijo ali pa z določeno predpisanimi zdravili. Zdravila so namenjena predvsem temu, da sklepi ne otekajo in da lahko bolnik normalno opravlja vse življenjske stvari.

Čas, ko bioklimatske pergole niso le v trgovini, ampak tudi na najinem vrtu

Bioklimatske pergole

Komaj nekaj mesecev nazaj sva z možem le gledala bioklimatske pergole sedaj, imava pa eno na vrtu. Neverjetno kako hitro se lahko nekaj uresniči, če si to res želiš in vložiš vse misli, energijo in dejanja v to. Včasih se res vse tako ekstremno hitro uresniči. Ne vem, ali je vedno pri vseh tako hitro. Verjamem, pa da se vse lahko uresniči. Včasih je edino vprašanje kdaj. Kakšna stvar včasih traja malce dlje, kakor pa le dva meseca kakor pri nama, ko sva izbirala bioklimatske pergole in se je potem tako hitro vse odvilo.

Verjetno je malce tudi odvisno, na kateri točki si in pa koliko si odprt za možnost, da se lahko vse spremeni čez noč. Mislim, da če to verjameš potem, dodaš še toliko več različnih možnosti, ki se lahko zgodijo, za to, da se uresničijo stvari, ki jih želimo. Mislim, da z možem vseeno nisva imela toliko izzivov, ko sva si ogledovala bioklimatske pergole in se odločala za eno. Sredstva za nakup sva imela. Vse, kar nama je delalo preglavice, je bilo to, da sva morala najti tako, ki sva si jo zamislila v mislih in da bo narejena po točno določenih dimenzijah. Na srečo ne eno ne drugo ni bil prevelik problem. Včasih me res nekaj, kar so bioklimatske pergole vseeno, preseneti, da je tako hitro lahko urejeno.

Čas, ko bioklimatske pergole niso le v trgovini, ampak tudi na najinem vrtu

In tako se je vse skupaj odvilo v enem mesecu. Potem sva čakala le na izdelavo in montažo, sedaj pa že en teden uživava pod njo. Ravno prav, ker je vreme odlično in še prazniki so, da lahko v miru uživava. Mislila sva, da bova šla nekam za nekaj dni, ampak sva se odločila, da bova samo en dan skočila na morje, ostale dni bova pa doma, da se malce spočijeva in urediva še nekaj stvari pred poletno sezono. Pa še škoda bi bilo, da sedaj, ko nama bioklimatske pergole krasijo teraso in imava odličen bazen, uživava na drugem bazenu, kjer nisva sama.

 

Najljubša maskara in nakup ob pravem trenutku

Maskara

Moja najljubša maskara je bila ravno pravi čas kupljena. Ker je ne uporabljam vedno, sem popolnoma pozabila, da je bila obstoječa že čisto pri koncu in sem čisto pozabila, da jo moram kupiti. Še dobro, da me je zadnjič na to spomnila prodajalka za akcijo, ko sem bila že na blagajni

Najljubša maskara in nakup ob pravem trenutku

Ne dolgo nazaj sem po naključju spozna zelo prijetnega moškega, ki me je povabil na zmenek in to naslednji dan, saj je bil ravno petek. Čez dan sem imela pa toliko stvari, da mi nikakor ne bi uspelo, da bi odšla v trgovino in če bi bila samo prejšnja maskara na voljo, bi bil moj zmenek zame lahko precej nevšečna zadeva. Vseeno imam rada, da se uredim za takšne stvari. Nekako bi sicer uredila, da bi bila tudi tista maskara dovolj, da se naličim, ampak vem, da sama ne bi bila najbolj zadovoljna. Tako sem pa lahko preprosto naredila vse, kar sem imela tisti dan in se zvečer v miru brez slabe vesti uredila za zmenek. Včasih sicer razmišljam, da bi si dala narediti umetne trepalnice, saj bi imela še manj dela z vsem tem, ampak nisem še čisto odločena.

Bil je že pozen večer, ko sva se dobila na kozarcu vina v prijetnem lokalu. Glasba je bila zelo prijetna in tudi sam ambient je bil zelo prijeten za to, da sva se lahko v miru posvetila eden drugemu, da se bolje spoznava. Vmes sem nekajkrat pomislila, če bi bila enako sproščena, če bi mi stara maskara uredila trepalnice, ampak sem ugotovila, da skoraj verjetno ne. Ne vem, zakaj, ampak preden nekoga dobro spoznam, mi je zelo težko se dobiti z njim brez ličil. Ko se nekaj časa poznam z osebo, pa je to mnogo lažje. Tisti trenutek mi je nova maskara zelo pomagala pri samozavesti glede videza, kakorkoli se to hecno sliši.

 

Zadnja dogajanja kažejo, da tudi strešniki lahko prinašajo srečo

Strešniki

Po tem, ko sem dober teden razlagalo smešno zgodbo s strešniki in govorila o tem, kako sem rojena pod srečno zvezdo, mi je prijateljica namignila, da lahko to potem izkoristim za kakšne igre na srečo. V tistem trenutku sem se le nasmehnila in si mislila: »Ja, seveda, zagotovo bom kaj zadela.« Ampak ko sem to izrekla na glas, sem po tiho tudi pomislila na to, da bi pa morda res to preizkusila, ker za izgubiti nimam veliko. Tistih nekaj evrov, da vplačam nekaj rund, je praktično skoraj nič, če zadenem večjo vsoto. Pa še preverim lahko, če so strešniki, ki smo jih kupili morda res prinašalci sreče.

Naslednji dan sem res vplačala loto in odšla domov. Ker sem imela zelo veliko dela, sem pa tudi zelo hitro pozabila, da sem to naredila, ker po tihem malce ne verjamem v te stvari. Prej verjamem, da mi bodo strešniki še enkrat uničili kavo.

Minila sta sva tedna, ko sem se končno spomnila, da imam vplačane kombinacije in sem končno šla preverit, če sem imela kaj sreče. Ko sem odprla svoj spletni račun za loterijo, sem pa takoj videla, da sem dejansko zadela nekaj čez dvesto evrov. Popolnoma sem bila šokirana, ko sem to videla in po nekaj minutah šoka sem takoj vplačala ponovnih deset evrov, za nadaljnja dva tedna. V vsakem primeru sem v plusu. Igra igranja loterije se je naseljevala in počasi sem res začela razmišljati, da so na naši strehi strešniki, ki prinašajo srečo. Res, da nisem velikokrat prej vplačala loterije in tudi nikoli nič zadela, ampak tole kar se mi pa zadnje tedne dogaja, pa ne vem, kaj točno je na tem, ampak nekaj je. V vsakem primeru je pa smiselno, da to, kar delam, nadaljujem, saj deluje, kot da delam nekaj prev. In po prebranih vseh možnih knjigah o miselni naravnanosti, ki pravijo, da je treba potem takšno pot nadaljevati, če želiš biti uspešen in to bom to naredila. Upam, tudi, da se nekje vmes morda spomnim, kaj točno sem naredila, preden se je začelo tisto s strešniki, da se je sedaj to, nadaljuje.

Zunanje žaluzije so primerne za vgradnjo na poslovne kot tudi stanovanjske objekte

Zunanje žaluzije

Zunanje žaluzije so vrsta senčil, ki se jih lahko koristno namešča tako na poslovne kot tudi na stanovanjske objekte. Na voljo je več tipov takšnih žaluzij, ki se med seboj razlikujejo predvsem glede na vrsto lamel, seveda pa tudi po načinu same vgradnje. Vgradnja je lahko vidna ali podometna. Prav tako se razlikujejo po načinu upravljanja ter po različnih izvedbah. Upravljajo se lahko ročno ali električno. Izvedba je lahko tudi na žična vodila.

Dejstvo je, da nam zunanje žaluzije lahko ponujajo številne prednosti. Med največjimi pa je zagotovo odlična zaščita. Vaš prostor lahko takšne žaluzije uspešno zaščitijo pred vremenskimi vplivi, še posebej pred pregrevanjem prostorov in pred osončenjem. Primerne pa so tudi za senčenje nekoliko večjih površin.

Ponujajo izjemno stabilnost in regulacijo svetlobe

Med poglavitnimi prednostmi, ki nam jih ponujajo zunanje žaluzije, sta tudi izjemna stabilnost ter seveda regulacija svetlobe. Kakovostne žaluzije so praviloma toge ter stabilne tudi pri manj ugodnim vremenskih razmerah.

S pomočjo reguliranja kota lamel nam lahko zunanje žaluzije zagotovijo kontrolo nad količino svetlobe in seveda tudi nad zasebnostjo v samem prostoru. Omogočajo kakovosten pretok svetlobe, in to tudi v spuščenem stanju. To pa je ena od največjih prednosti v primerjavi z drugimi vrstami zunanjih senčil.

Dolga življenjska doba

Med prednostmi, ki nam jih ponujajo zunanje žaluzije, je ne nazadnje tudi njihova precej dolga življenjska doba. Seveda pa je pogoj ta, da so primerno kakovostne. Lahko se odločite za povsem nestandardne oblike, na primer takšne, ki se odlično podajo k poševno zasnovanim oknom.

Pri izbiri takšnih žaluzij je potrebno upoštevati seveda tudi sodobnost. Narejene morajo biti iz kar se da kakovostnih materialov in iz modernih barvnih odtenkov. Vašemu domu in stavbam na sploh morajo dodati vsaj malo modernega videza.

Ključno je še to, da so zunanje žaluzije na sploh zelo preproste za uporabo. Upravljajo se lahko na tako imenovano monokomandno palico. Če želite, pa jih lahko učinkovito upravljate tudi s pomočjo električnega motornega pogona.

Kemoterapija za premagovanje zahrbtne bolezni

Kemoterapija

Velikokrat ljudje ob besedi kemoterapija pomislijo na najslabše, saj je ta beseda skozi čas pridobila kar precej negativen pomen. Kemoterapija je terapija, ki je namenjena premagovanju različnih vrst raka, v nekaterih primerih pa se kemoterapija uporablja tudi pri zdravljenju avtoimunskih bolezni.

Zdravila in sestavine, ki so pri kemoterapiji uporabljene, so zelo močne in lahko poškodujejo tudi zdrave celice v človeškem telesu. Zato je ta terapija znana, kot tudi zelo izčrpavajoča in težka za bolnika. 

 

Izpadanje las pri kemoterapiji

Vsem je dobro poznano, da se pri kemoterapiji pojavijo tudi neprijetni stranski učinki. Eden od zelo značilnih stranskih učinkov je zagotovo izpadanje las. Večina bolnikov se zato že predhodno odloči, da si bo pobrila vse lase, saj je za njih tako veliko lažje, kot pa če bi vsakodnevno spremljali močno izpadanje las. 

Stranski učinki kemoterapije se delijo na tiste, ki učinkujejo na kostni mozeg tukaj se posledično tudi zmanjšajo levkociti, trombociti ter eritrociti, drugi stranski učinki pri kemoterapiji pa vplivajo na ledvice, pljuča, kožo in srce. Kemoterapija povzroča tudi hudo slabost, ki je za nekatere bolnike lahko zelo nevzdržna, prav tako se pri sami kemoterapiji lahko pojavi izguba spomina, izguba teže in krvavitve. Zaradi vseh stranskih učinkov je potrebno te simptome omiliti, da bi bilo bolniku lažje. Lajšanje simptomov po navadi poteka z podpornim zdravljenjem, to so razna zdravila ter transfuzije krvi.

Večkratno ponavljanje kemoterapije 

Zdravljenje s kemoterapijo je potrebno opraviti večkrat, na žalost samo enkratno zdravljenje ne bo pomagalo in odpravilo zahrbtne bolezni. V povprečju bolniki prejmejo od 6 do 8 kemoterapij, ki so razporejene po tednih, te terapije se opravljajo v ambulantah z dolgo infuzijo v žilo. 

Samo zdravljenje je možno tudi s tableti. Preden se zdravnik sploh odloči za kemoterapijo, se z bolnikom pogovori tudi o drugih načinih zdravljenja, saj bi tako lahko zmanjšali poškodbe zdravih celic, ki jih je težko obnoviti po končani kemoterapiji.

Boksarska vreča za razgibavanje vašega telesa

Boks

Kako razgibati svoje telo, sem se spraševala že nekaj časa, ker sem vedela, da je to zame nujno potrebno. Prišla sem v leta, ko je potrebno poskrbeti za telo in ga razgibavati. Nekaj časa sem se razgibavala z vajami, potem pa sem na spletu videla boksarsko vrečo in dobila idejo, da bi to lahko bilo lepo darilo za mojega sina, jaz pa bi prav tako razgibala telo.

Boljše odločitve nisem mogla narediti kot to, da sem to vrečo naročila. Zelo enostavno je vse skupaj. Vreča je prišla čez dva dni, sem jo napihnila in stvar rešena. Nisem mogla verjeti, kako te ta boksarska vreča pritegne, ker je mehka in je oštevilčena, tako da udarjaš v kroge, ki so narisani. 

Ko sem začela boksati, me je tako potegnilo, a sem prvič boksala kar pol ure. To ni ravno značilno zame. Prepričana sem bila, da bom nekajkrat boksnila, potem pa ne bom več. Bil je pravi užitek. Ko je moj sin videl to vrečo, čeprav smo doma imeli pravo vrečo, ki je sicer bila težka, ga je ta prav tako očarala, ker je tako lahka. 

Ne znam opisati, ampak enostavno uživaš, ko jo boksaš, ker se ta vedno vrne k tebi in te prisili, da boksaš naprej. Od takrat, ko imamo doma boksarsko vrečo, se je spremenilo marsikaj, kajti vsi radi boksamo in jaz sem zraven tega postala bolj gibčna in okretna. Najbolj zanimivo pa je to, da to pride sproti in prav nič se ne trudiš, ampak celo uživaš.