Za boleče grlo je bila kriva zgaga

Zgaga

Kar nekaj časa me je bolelo grlo, pa me potem spet nekaj časa ni in potem spet. Niti najmanj nisem pomislila, da bi lahko bila problem zgaga, ker sem pričakovala, da če te peče zgaga, da te peče bolj spodaj. Tako mi je postalo boleče grlo, vedno bolj moteče, sploh pa v času korone. Saj nisem upala niti do zdravnika, ker bi me enostavno dali na testiranje, čeprav bi jaz povedala, da me grlo peče že kar nekaj mesecev. 

Vzela sem stvari v svoje roke in začela pri prehrani. Izločila sem vse sladkarije in kavo, ker mi je tako svetovala prijateljica, ker ji je zgaga prav tako pred leti delala težave. Nisem mogla verjeti, da se je moje grlo umirilo. Tako sem vedela, da je kriva res zgaga

Takrat sem se spraševala, kako bom lahko preživljala dneve brez sladkega in brez kav?

Jaz tega ne bom zmogla. Seveda sem popustila pri svoji prvi oviri in ponovno jedla sladko in pila kave. Takoj se je zgaga vrnila in moja odločitev je bila, ali bom vztrajala pri tem, da mi sladkarije in kava pomenijo več, kot pa moje zdravo grlo. Začela sem razmišljati, kako bi nadomestila sladkarije in kaj bi pila zjutraj namesto kave. Prvi dnevi so bili res naporni, kajti tista jutranja kava je bila res dobra. Prav spomnim se, kako sem izgubila voljo, da zjutraj vstanem, ker si nisem mogla pripraviti jutranje kave. Kar nekaj časa sem se bojevala s tem, potem pa sem le šla na pregled in povedala, da me daje zgaga. Dobila sem tablete in tako je šlo lažje in hitrejše. 

Danes zgaga ni več moj problem, lahko jem tudi sladko in pijem kavo, vendar vse v mejah normale. Naučila sem se, da zmernost pomeni zdravje. Sedaj pijem tudi jutranjo kavo in to je tudi edina kava, ki jo spijem dnevno. 

Stara stanovanja v centru mesta, nam lahko prinesejo dobiček

Stanovanja

Ste že kdaj razmišljali o tem, da so lahko stara mestna stanovanja vaš dobiček? Sam sem začel iz čiste ničle, moji starši so bili revni, tako, da mi niso mogli dati nobene popotnice za življenje. Tako sem se moral znajti sam. Veliko sem razmišljal, potem pa sem dobil priložnost, da kupim eno staro stanovanje zelo poceni. Sprva nisem vedel, kaj bi naredil z njim. Sam sem živel na podeželju in nisem imel želje po mestu.

Ko sem se pogovarjal s prijateljem, mi je ta predlagal, da ga kupim in preuredim in prodam po višji ceni. Vedel je, da sem človek, ki veliko del naredi sam in da bi tudi v tem stanovanju lahko naredil večina del sam, tako bi plačeval samo material. Ker sva bila res dobra prijatelja, se je ponudil, da mi bo tudi on pomagal, če se bom odločil za ta korak. In res sem se, kupil sem to stanovanje in začel novo poglavje v svojem življenju. Zavedal sem se, da so takšna stanovanja v centru mesta, še kako draga in da če bom to stanovanje prodal po lepi ceni, bom lahko prišle iz mojih minusov, ki so se skozi leta nabrali, ker drugače ni šlo. Ker stanovanja ni bilo možno urediti tako hitro, je minilo pol leta, da sem ga prenovil. Na koncu mi je bilo tako lepo, da sem se od njega kar težko ločil. To je bil tako rekoč moj prvi projekt, ki sem ga v življenju naredil sam. Takšna stanovanja so res vredna veliko.

Tudi prijatelj je bil kar malo žalosten, da se bo to stanovanje prodalo, veliko sva predelala v njem, se presmejala in tako bodo ostali lepi spomini, če bi imel denar, tega stanovanja ne bi nikoli prodal, imel bi ga zase. Tako pa stanovanja ne morem imeti, ker moram poplačati vse dolgove, ki so se nabrali, da bom tako lahko končno zadihal.

Dermatologija na prvem mestu pri izbiri študija!

Dermatologija

Že od nekdaj me zelo zanima dermatologija in vse, kar je povezano z njo. Strast do dermatologije je bila tako močna, da sem se po koncu srednje šole odločila za študij na Medicinski fakulteti. Komaj sem čakala, da se v tretjem letniku odločim za vejo medicine, ki pokriva področje kože. Uganete, o kateri veji govorim? To je dermatologija, veja medicine, ki jo bom študirala še naslednjih pet let. Dermatologi se namreč ukvarjajo z zdravljenjem kožnih bolezni in različnih alergijskih reakcij. 

Če bi se morala ponovno odločati za študij, bi bila dermatologija še vedno na prvem mestu. Zakaj? Že kot majhna punčka sem imela veliko kožnih nepravilnosti. Vse te nepravilnosti so bile posledica nekih alergijskih reakcij, ki so se pojavljale vsake toliko časa. Če se ne motim, največ v zimskem času, ko so nizke zunanje temperature ter suhi prostori hiše pripomogli k poslabšanju moje kože. Atopični dermatitis po dlaneh in komolcih, majhne, skoraj nevidne bradavice na prstih na nogi, lepotne pike po celem telesu in še ni lahko naštevala. Kup drobnih nepravilnosti, ki pa so me še kako motile, sploh v času pubertete. Vsaka pubertetnica namreč težko sprejme takšne spremembe. Takrat sem želela imeti le najlepšo kožo, brez lusk in drugih kožnih nepravilnosti. Da bi nepravilnosti za vedno izginile, sem uporabljala različne kozmetične proizvode, ki so bili bolj ali manj uspešni. Ker nekatere nepravilnosti še vedno niso izginile, sem se odločila, da si pomagam sama. 

Študij dermatologije je bila moja prva izbira. Pridobljeno znanje, ki mi ga bo ponudila dermatologija, mi bo v veliko pomoč pri preučevanju kožnih nepravilnosti. Študij dermatologije zahteva nenehno učenje in izobraževanje, saj se kožne spremembe med seboj zelo razlikujejo. Za enkrat nad študijem nimam nikakršne pripombe in bi ga priporočala vsem, ki si želijo spoznati delovanje naše kože. Ravno v tem semestru je veliko govora o atopičnem dermatitisu, ki je še kako aktualna tematika v teh mrzlih zimskih dneh. Dragi srednješolci, obljubljam vam, da vas dermatologija ne bo razočarala.

Ortodont za otroke nikakor ni prišel v poštev pri mojem sinu

Ortodont za otroke

Saj veste, da starši najbolj poznajo svoje otroke in jaz sem vedela, kako zelo se moj sin boji zobozdravnika, tako sem bila srečna, da je imel lepe zobe, potreben pa je bil ortodont za otroke in ne vem, kako bo on šel na pregled. Kako ga naj prepričam, ker noče niti slišati. En dan sem se usedla zraven njega, ko sva izvedela, da bi moral obiskati ortodonta in mu skušala razložiti, da to ni nič takega. Da mu bodo samo pregledali zobke, če mogoče kateri narobe raste, a prav nič mu ne bodo naredili. Morala sem obljubiti, da mu nič ne bodo naredili in tako je privolil. Imela sem srečo, ker je ortodont za otroke, dal zelo hitri datum, tako da sva prišla hitro na vrsto.

Moja naloga je bila, da prosim ortodonta, da mu čisto nič ne dela. Obljubo sem držala, in ko sem ga to prosila, se je ortodont za otroke samo nasmejal in pogledal mojega sina, ker je točno vedel, da je to njegovo maslo. Seveda, ti ne bom nič delal, mu je odgovoril ortodont, samo zobke bova pogledala, kako rastejo nič drugega. 

Kako je bil vesel, ko je to slišal, prav nič več ga ni bilo strah, ortodont za otroke, pa mu je lahko lepo pregledal vse zobke in povedal, kako je stanje. Imel je lepe zobe, lep ugriz, tako da ni bilo potrebno prav nič. Lahko sva šla domov. Sedaj včasih, ko se spomni, reče, kako je bil ortodont za otroke , in da gre rad k njemu, ne gre pa rad več k zobozdravnici, ker ona pa vedno nekaj najde. 

Smešni so ti naši otroci, sama se vedno postavim v njihove oči in takrat se pogosto zavedam, kako težko jim je kdaj in kako se bojijo, tako kot je bil ortodont za otroke strašen, sedaj pa ni več, ker je imel lepo izkušnjo.

Nova navtična trgovina nas je navdušila

Navtična trgovina

Nova navtična trgovina AS boats v sosednji vasi je bila več kot dobrodošla in nad njo smo preprosto navdušeni. Glede na to, da živimo ob morju, se mi zdi smiselno, da ima vsako manjše mesto svojo navtično trgovino. Se strinjate? Nikoli namreč ne veš, kaj se lahko pokvari čez leto, ko imaš v marini parkirano svojo jadrnico. V marini je seveda navtična trgovina nujna, a kaj, ko so cene rezervnih delov in drugih navtičnih pripomočkov pošteno višje kot drugje, izven marine.

Da bi se izognili visokim cenam, smo se zato rajši odpeljali nekaj kilometrov stran in kupili vse potrebno za jadrnico. Od konca zime pa to ni več potrebno, ker ima nova navtična trgovina, čisto vse, kar potrebujemo. V njej lahko najdemo prav vse, pa naj gre za kakšno večjo zadevo ali pa zgolj za drobnarijo. Nova navtična trgovina AS boats pa poleg izdelkov ponuja tudi kup storitev, kot so:

  • Izobraževanje za vhf izpit
  • Tečaje in izpite za čoln
  • Druga navtična izobraževanja

Smiselno bi sicer bilo, da bi navtično trgovino lahko obiskali, kar preko spleta. Z nekaj kliki bi lahko naročili vse potrebno za obnovo naše jadrnice. Mogoče pa se bodo za spletno prodajo odločili v kratkem, kdo bi vedel. Sama sicer priznam, da trgovine rajši fizično obiščem, saj mi obisk predstavlja neke vrste sprostitev, ki jo potrebujem v tem noro stresem času. Vsaj za nekaj časa tako pobegnem v svet navtike, ki ga preprosto obožujem.

Nova navtična trgovina je zaradi svoje prostorskosti in neverjetne ponudbe res vredna, da jo obišče vsak, ki si želi strokovnih nasvetov in raznovrstne ponudbe navtičnih pripomočkov. V kolikor pa želite nadgraditi svoje navtično znanje, pa se hitro prijavite na njihove spletne novice, saj sem zasledila, da v kratkem pripravljajo prav posebne ugodnosti in presenečenja na področju izobraževanj. Prepričana sem, da bo navtična trgovina AS boats pustila dober vtis na še tako zahtevnem obiskovalcu ali obiskovalki.

Odločitev, da naredim kuro z vitaminom B kompleks je bila prava

B kompleks

Že nekaj časa so se mi pojavljali majhni izpuščaji v ustih, počasi sem opazila, da sem bila pogosto živčna zaradi tega, saj enostavno nisem mogla ugotoviti, kaj bi bil vzrok. Tudi v notranjosti ustnic sem čutila hripavost. Vse kar sem pomislila je bilo, da mi primanjkuje vitaminov, nisem pa posumila, da mi manjka samo B kompleks, če bi takrat malo več prebrala o tem bi mogoče to ugotovila. 

Tako sem si kupila multivitaminski prašek in opazila, da mi je pomagal. Vse kar sem lahko potegnila iz tega, je bilo to, da mi primanjkuje vitaminov. Vedela pa sem, da ne morem sedaj kar vsak dan jemati vitaminov. Po nekaj dnevih sem prenehala in čez nekaj dni se je hrapava koža v notranjosti ustnic spet pojavila. Šla sem še enkrat na splet, da bi našla rešitev in potem končno prebrala, da je enemu gospodu pri aknah pomagal B kompleks Biostile in upala, da je to rešitev tudi zame. 

Ko sem kupila B kompleks Biostile, sem ga vzela takoj, ko sem stopila iz trgovine, ker sem komaj čakala, da vidim, če mi bo tokrat pomagalo in pomagalo mi je. Kako vesela sem bila. Imela sem celo več energije, boljše sem se počutila. Kar jemala bi jih naprej, pa nisem vedela, če jih lahko. Zato sem šla v trgovino preverit, ali lahko B kompleks jemljem redno. Povedali so mi, da lahko, če mi pomaga, da pa mi svetujejo čez nekaj časa, da naredim pregled krvi in tako bom videla po krvnem izvidu kateri vitamini mi primanjkujejo. 

Po tem nasvetu nisem prav nič čakala, takoj sem si plačala pregled krvi in res videla, da B kompleks Biostile potrebujem. Na izvidu je bilo treba dodati še magnezij, tako sem si kupila tudi tega. Sedaj aken več nimam, bom pa si šla čez nekaj časa ponovno preverit kri.

Zaužijete zadostno količino omega 3 maščobnih kislin?

Omega 3

Jeste zdravo? Uživate dovolj rib? Kolikokrat tedensko jih imate na svojem jedilniku? Vse to so vprašanja, s katerimi se vsakodnevno srečujemo ob branju revij, gledanju televizijskih oglasov in oddaj o zdravem življenju. Pa je uživanje omega 3 maščobnih kislin res tako pomembne? Moj odgovor je, da. 

Ker telo samo omega 3 maščobnih kislin ne more sintetizirati, je potreben vnos s pravilno prehrano in prehranskimi dopolnili. Uživanje omega 3 maščobnih kislin je izrednega pomena že v zgodnji nosečnosti, kjer sodeluje pri otrokovem pravilnem razvoju možganov in vida. V kasnejših starostnih obdobjih igrajo pomembno vlogo pri pravilnem delovanju srca in ožilja, imunskega sistema, ravni holesterola in trigliceridov ter krvnega tlaka. Na policah specializiranih trgovin in lekarn najdemo cel spekter prehranskih dopolnil, katere vsebujejo omega 3 maščobne kisline. Paziti moramo, da posežemo po kakovostnih proizvodih z visoko vsebnostjo omega 3 maščobnih kislin, pridobljenih s posebnimi procesi proizvodnje. Kakovost izdelka je v precejšnji meri odvisna od postopkov proizvodnje, kar pomeni ekstrakcija omega 3 maščobnih kislin pri nižjih temperaturah, brez pregrevanja in brez uporabe organskih topil. Najboljši vir teh maščobnih kislin so globokomorske ribe, ki ne vsebujejo pesticidov in živega srebra.

Dnevni vnos prehranskega dopolnila je odvisen vaše vsakodnevne prehrane, ki prav tako vpliva na sliko vašega zdravstvenega stanja. Kakšni pa so odmerki jemanja omega 3 maščobnih kislin? Za posebne zdravstvene namene so odmerki omega 3 maščobnih kislin lahko tudi višji, vendar se je pred povečevanjem le teh potrebno posvetovati s strokovnim osebjem. Še posebej naj bodo pri odmerjanju pazljivi ljudje, ki imajo predpisana zdravila za redčenje krvi. 

Če imate pri uživanju zdravil v obliki kapsul težave, naj vas potolažim, da so na voljo tudi omega 3 maščobne kisline v tekoči obliki z različnimi okusi, ki prekrijejo neprijeten vonj po ribah. Za konec naj poudarim, da prehransko dopolnilo omega 3 ne more nadomestiti vaše uravnotežene prehrane.

Odstranjevanje znamenj se mi zdi ključnega pomena tudi zaradi videza

Odstranjevanje znamenj

Jaz imam srečo in imam kožnih znamenj res malo, tako da se z tem nisem nikoli obremenjevala, niti nisem vedela, kako odstranjevanje znamenj poteka. Kasneje pa se je zgodilo to, da sem spoznala mojega fanta, ki pa je imel lepotno znamenje na nosu. 

Kakor sem jaz opazila, se je on nekako sprijaznil z tem in odstranjevanje znamenj zanj ni imelo pomena, ker ni nikoli o tem govoril, jaz pa moram reči, da se nikakor nisem mogla navaditi, neprestano sem gledala v njegov nos. Ko me je enkrat vprašal, da vidi, da pogosto gledam v njegovo znamenje in če me moti, sem bila šokirana, kajti nisem vedela, da sem bila tako očitna, ampak sem mislila, da on teg ne vidi.

Sprva nisem vedela kaj naj rečem, pa sem kasneje rekla, da ima kar veliko znamenje in da danes odstranjevanje znamenj ni noben tabu in ga vprašala, zakaj si ga ni še dal odstranit. Še enkrat mi je rekel, da ga znamenje ne moti in končala sva debato.

Čez nekaj časa, pa se spomnim, da je rekel, da mora do Ljubljane in ga ne bo celi dan. Enostavno se z tem nisem obremenjevala, ker je pogosto službeno moral nekam in sploh nisem slutila, da to ni službena zadeva in da je šel na odstranjevanje znamenj, ker se je tako sam odločil. Domov je prišel z belim obližem na nosu, takoj sem vedela, da je odstranil znamenje. Nisem vedela, kaj naj rečem, čeprav sem bila full vesela, na kar sem ga objela in ga vprašala zakaj se je tako odločil. Njegov odgovor me je ganil, ker me je tako nežno pogledal v oči in rekel, da za to ker me ima neizmerno rad. Enostavno sem bila ganjena in nisem mogla reči čisto nič. 

Še vedno pa sem prepričana, da je odstranjevanje znamenj še kako ključnega pomena, če gre za vizualni videz in smo zaradi znamenja manj lepi.