Za podvig, kot je osebna rast, ni nikoli prepozno

Osebna rast

Za podvig, kot je osebna rast, ni nikoli prepozno

V resnici je osebna rast vse stalno prisotna tudi v naši podzavesti in ritmu življenja in izkušenj.

Vendar pa je lahko ta zelo dolgotrajna, in velikokrat nam ne da tistega kar si želimo. Zato je dobro, da se osebne rasti lotimo tudi bolj zavedno, saj nam tak omogoči spremeniti kakovost življenja. Tako se lahko izboljša naše čustveno, fizično in mentalno počutje, ki pa se zelo projicira v naše vsakdanje življenje. Prav tako, nam pomaga pri doseganju in postavljanju novih ciljev, pa naj si bodo na osebni ali poklicni ravni.

Tudi stresu, ki ga je dandanes res povsod okoli nas, se lahko spopademo s pomočjo osebne rasti. Tako da lahko z osebno rastjo tudi izboljšamo odnose, samozavedanja in empatije, kot pa tudi samozavesti in samozaupanja, ki pa je pomemben pri sprejemanju odločitev in izzivov.

Če še ne vemo kako bi začeli je tukaj kar nekaj pristopov, kje lahko začnemo:

  • samorefleksija, kjer si lahko pišemo o ciljih, vrednotah in naših željah ter občutkih;
  • lahko se izobražujemo z branjem knjig, udeležimo kakšnih tečajev ali delavnic na to temo;
  • si postavljamo cilje po SMART tehniki, kar pomeni da so tej zelo specifični, merljiv, dosegljivi, relevantni in pa tudi časovno omejeni;
  • lahko si izberemo mentorstvo in coaching, ki nas bo vodil in podpiral na naši poti, kot je osebna rast;
  • fizična vadba je tista, ki spodbuja tudi fizično in mentalno zdravje
  • opravljamo praktične vaje, kot so Meditacije, jogam pisanje dnevnika, vizualizacije, afirmacije in pa še ogromno je drugih tehnik, ki prav tako krepijo misli in duha.

Za pristop k razvoju in izzivi kot je osebna rast, ni nikoli prepozno. Najboljše je začeti zdaj, ker že majhni koraki vodijo k velikim spremembam skozi čas. Je pa potrebno tudi nekaj vztrajnosti in potrpežljivosti, saj tole se ne zgodi iz danes na jutri, in potrebuje tudi osebna rast svoj čas.

Pri prijateljici, ki mi je zaupala, da zadnje leto dosti dela na tem, sem opazila veliko spremembo o njenem pogledu na svet in pa njenem zadovoljstvu in lepšem življenju.

Kolonoskopija je lahko umirila skrb z mojim zdravjem

Kolonoskopija

Nekaj časa nazaj, sem se doma začel srečevati z težavami glede moje prebave. To pa se je začelo z rahlo napihnjenostjo, kar me ni tako skrbelo. Nato je temu sledila zaprtost in pa nekolikšne spremembe v mojemu blatu. Ko pa so se tem simptomom dodale še močne bolečine na območju trebuha, ter krči, pa sem vedel, da nekaj ni v redu, ter se bom moral pozanimati pri osebnemu zdravniku.

Ko pa mi je ta opravil pregled, pa me je nekaj, kar je rekel, zelo prestrašil. Ker ni vedel točno, kaj je narobe, mi je rekel, da bo tukaj potrebna kolonoskopija. Ker pa sem sam zelo panične narave, pa me je to zelo prestrašilo, kajti zdelo se mi je, da je kolonoskopija postopek, pri kateremu se po navadi odkriva kakšne resne bolezni, povezane z prebavili in črevesjem, kar bi v najslabšem lahko bil tudi rak.

Zato pa sem se nato ves paničen odpravil na ta pregled. Tukaj pa me je na srečo že takoj v uvodnih minutah, lahko zdravnik, ki je ta postopek izvajal, pomiril, ter mi je rekel, da gre za čisto navadni pregled, katerega bo opravil zgolj zato, da bodo lahko natančneje videli, kaj se dogaja z mojimi prebavili, ter me bodo nato lahko ustrezno zdravili, ter to zato še ni razlog za paniko. 

Kolonoskopija je lahko umirila skrb z mojim zdravjem

Sam pregled pa je nato potekal čisto nemoteno, oziroma ni bilo pri temu nobenih neprijetnosti, kar pa je bilo tudi nekaj, kar me je zelo presenetilo, saj sem z kolonoskopijo povezoval tudi mnoge neprijetne občutke, katerih pa ni bilo.

Ko pa so prišli rezultati, pa sem se šele lahko dokončno pomiril. Izkazalo se je, oziroma kolonoskopija je namreč pokazala, da ni šlo za čisto nič resnega. Imel sem le manjšo vnetje, katerega pa je bilo mogoče pozdraviti z nekaj tabletami, ki sem jih jemal zgolj en teden. 

Čar bioklimatske pergole v vrhuncu sezone

Bioklimatske pergole

Ko smo šli na letošnji dopust na morje, smo se popoldne in ob večerih dosti sprehajali ob obali.

Čar bioklimatske pergole v vrhuncu sezone

V večjih mestih je bilo po navadi ob morju ogromno nekih gostinskih lokalov in restavracij. Prav tako pa tudi kar nekaj stojnic z nakitom ali pa raznoraznimi sladkimi prigrizki. Mesto je bilo polno in prav nobenemu se ni nikamor mudilo, da se je res čutilo tisto poletno vzdušje in vojn po kremi za sončenje.

Ob pogledu na lokale, so bile vse bioklimatske pergole spuščene in tako je tudi vsaka bila v svoji barvi. Nekatere so izstopale po svoji obliki, spet druge pa po svoji barvi. Ene so bile še takšne bolj »old school« bioklimatske pergole, z črtastim platnom in zavesicami. Spet druge pa popolnoma moderne in bolj fine. Kljub temu, da so bili lokali zraven lokala, si lahko kljub temu, ločil kje se začne nov gostinski lokal in kam kaj spada saj so se bioklimatske pergole in sama sedežna garnitura močno razlikovale. A kljub tolikšnim razlikam, so bili vsi lokali polni. Tako smo ob večernih sprehodih, težko našli mizo zase, a z malo vztrajnosti, smo tudi mi lahko sedli pod pergolo in naročili tudi pijačo zase. Čeprav so imeli natakarji kar nekaj gužve, smo bili hitro postreženi, da se prav nisem niti utegnila razgledati malce naokoli. Ko sem pogledala navzgor, sem opazila, da imajo bioklimatske pergole večinoma vse, vsaka svojo svetlobo.

Sicer so večinoma, vse imele belo ali rumeno led osvetljavo, se je še vedno našla kakšna z bolj barvnimi led lučkami, ali pa z kakšni bolj udarno, kot je bila to modra, ali pa tudi rdeča. Zazdelo se mi je, da so bioklimatske pergole naredile res pravi poletni ambient, saj je bilo vzdušje popolnoma sproščeno. tako smo sedeli pod pergolo, klepetali in uživali ob večernem pogledu na morje, skoraj vsak večer, čeprav pod drugo pergolo.

Nov začetek in street workout

Street workout

Vsak enkrat pride do določene točke, ko si želi nekaj doseči, spremeniti v svojem življenju. Sam sem prišel do spoznanja, da bi moral shujšati. Že nekajkrat sem se trudil, a sem vedno odnehal. Sedaj pa sem spoznal, da tako ne gre več in da moram nekaj narediti. Kilogrami so se samo kopičili in moje počutje je bilo vedno slabše. Najbolj me je razjezilo to, da sem komaj prišel poti na planinsko kočo. Pot pa ni bila zahtevna. Spomnil sem se, da imamo v našem kraju street workout in ker nisem človek, ki bi hodil v fitnes, sem rekel, da poskusim z tem načinom vadbe. 

Vedel sem, da ne bo lahko. Vedel sem tudi, da mi samo street workout ne bo pomagal, da bom moral kar nekaj stvari pri sebi spremeniti. Na prvem mestu je bila prehrana. Oboževal sem pašte in sladkarije. Kako se temu odreči, nisem točno vedel, le vedel sem, da bi to moral narediti, če želim shujšati. Da ne bilo zame vse skupaj preveč naporno, sem se odločil, da začnem street workout in nekaj dni še ne upoštevam prehrane. Da si privoščim tisto, kar si želim. Vedel sem, da bo to zame naporno in če sem želel vztrajati, da ne obupam, sem si pustil moje pašte in si kdaj pa kdaj privoščil tudi kakšno sladico ali čokolado. 

Nov začetek in street workout

Danes sem hvaležen, da sem začel na ta način, kajti tako sem prebrodil krizo. Lahko rečem, da mi je street workout spremenil življenje. Resnično sem srečen, da sem vztrajal, čeprav niti najmanj ni bilo lahko. Bili so dnevi, ko me je vse bolelo, pa sem vseeno šel na street workout, ker sem trmast. Tako so danes rezultati mojega dela takšni, da sem fit in zdrav. Kako sem ponosen nase in še vedno telovadim in ne jem skoraj nič sladkega. 

Vrt in vrtna hiška

Vrtna hiška

Odločitev je padla. Staršem sem uredil vrt. Seveda se pri delu na vrtu uporablja kar nekaj orodja in takoj sem videl, da bo tukaj nastal problem. Namreč v bližini ni bilo garaže in morala bi orodje nositi daleč stran. Tako sem začel razmišljati, kako bi jima prišparal korake. Rešitev je bila vrtna hiška. Tega jima nisem povedal. Kajti če bi jima povedal, da bom naredil vrtno hiško, bi mi rekla, da tega ne potrebujeta. Ni mi bilo težko, kajti znam delati z lesom in imam doma kar nekaj orodja. Načrt za vrtno hiško sem imel hitro narejen. Točno sem vedel, kaj potrebujeta. 

Vrt in vrtna hiška

Ravno dovolj je bilo zemlje okoli vrta, da sem lahko naredil dovolj veliko vrtno hiško. Saj veste, premajhne vrtne hiške niso v redu, kajti orodja ne moreš lepo pospraviti. Tudi za njiju je bilo boljše, da bo vrtna hiška bolj prostorna. Sta že starejša in tako jima bo lažje, če bo hiška bolj prostorna. 

 

Vrtna hiška je bila narejena v enem tednu

Imel sem ravno čas, ker so bili prazniki in sem se lahko posvetil samo hiški. Tako sem od jutra do večera delal in hiška je bila narejena v enem tednu. Kako sta bila starša presenečena, že dolgo nisem videl takega izraza. Hotela sta mi povrniti stroške, ki sem jih imel z materialom, vendar nisem hotel vzeti. To sem jima naredil jaz. Tako si bosta sedaj lahko lepo razporedila orodje, kakor bo njima odgovarjalo. Kako praktično bo vse skupaj, pa bosta videla predvsem potem, ko bosta začela urejati vrt. Prav ponosen sem bil na to, kako lepo je izgledala vrtna hiška. Res je bila lepa. To je bil moj najlepši projekt. Če bi potreboval, bi tudi sebi naredil kaj podobnega. Vrtna hiška vedno pride prav. Prostora za orodje ni nikoli dovolj. Jaz pa obožujem delo z lesom. 

Gradbeni oder je prišel prav pri delu na višini

Gradbeni oder

Kot študent sem opravljal kar nekaj različnih del preko raznih servisov. Tako pa sem kar nekaj časa preživel tudi na gradbišču, oziroma sem pomagal pri delu za razne zgradbe, kar pa je tudi vključevalo kakšno renovacijo, kot so na primer okna, fasada, streha in podobno. Tako pa mi je bilo to delo tudi kar zabavno, saj je vedno potekalo na terenu, kar pa mi je bilo najbolj prijetno.

Med opravljanjem tega dela, sploh pa pri renovacijah hiš, pa sem se velikokrat srečal z gradbenimi odri. To pa zato, ker je gradbeni oder skoraj da ključen, da se lahko izvaja kakšno tako delo. Na primer, ti gradbeni odri so nam omogočali, da smo lahko izvajali delo na višini, vendar to na varen način. Zato pa ti niso bili podobni lestvam, katere so tudi namenjene takšnemu delu, saj so bili odri veliko bolj stabilni, ter so omogočali, da se je na enemu gradbenemu odru nahajalo več ljudi, kar pa je bilo ključno za čim bolj kvalitetno, oziroma produktivno delo. 

Prav tako pa mi je bil gradbeni oder zelo zanimiv zaradi tega, kako hitro ga je bilo mogoče sestaviti in pa razstaviti. To pa je pomenilo, da kljub temu, kako velika konstrukcija je lahko ta oder, nam ni vzel veliko časa, ter smo se lahko dela lotili zelo hitro. Ko pa je gradbeni oder bilo potrebno odstraniti in spraviti za prevoz, pa se je ta lahko zelo kompaktno zložil, kar pa je pomenilo, da smo ga lahko naložili na kamion brez problema. To pa je bilo mogoče zaradi konstrukcije, katera je bila kljub temu, da je bila zelo trdna, tudi zelo enostavna, saj jo je sestavljalo zgolj nekaj kovinskih palic, ter platforme iz lesa.

No tako pa so bili ti gradbeni odri kar velik del tega dela, ki sem ga opravljal kot študent.

Gradbeni oder je prišel prav pri delu na višini

Akcijska cena za zunanja senčila iz aluminija

Zunanja senčila

Razmišljam kako bi lahko prišel do privatne telefonske številke prijatelja iz otroštva. Ne vem niti kje stanuje in kar sram me je, da ga v vseh teh letih nisem vprašal po naslovu in privatni telefonski številki.

Na misel mi je padla odlična ideja. Poklical sem v podjetje kjer je bil zaposlen kot serviser in monter, ter se predstavil kot bančni uslužbenec. Tako ni bilo nobenih težav in brez zadržkov so mi v podjetju povedali njegovo telefonsko številko. Kar tako preko telefona. Nič kaj zgledno varovanje osebnih podatkov. Poklical sem na telefonsko številko, telefon je zvonil kar nekaj časa. Skoraj sem že prekinil, ko se je nekdo zadihano oglasil na telefon. Ker to ni bil glas mojega prijatelja, sem ga vprašal kdo je. Bil je njegov pomočnik, saj je bil sam ravno sredi montaže. Dogovorila sva se, da se popoldan dobiva v bližnjem lokalu na pijači.

Akcijska cena za zunanja senčila iz aluminija

Bil je točen in vprašal sem ga, kako to, da ni več serviser toplotnih črpalk. Povedal mi je dolgo zgodbo o tem, kako je našel novo službo in zdaj montira in servisira zunanja senčila. Delo ni nič kaj zahtevnejše, prav tako se zna delo zavleči tudi čez cel dan, vendar ima neprimerljivo boljšo plačo, zato je kar zadovoljen, da je v prejšnji službi dobil odpoved.

Kot serviser in monter za zunanja senčila zasluži dva in pol krat več kot prej. Sam je zelo zadovoljen z novo službo, zadovoljen pa je tudi sšefi. Pustijo ga, da si sam kreira urnik dela. Važno je samo, da je delo narejeno in da je mesečna kvota dosežena. Tukaj se ne rabi ukvarjati še s prodajo in iskanjem strank, zunanja senčila se skoraj sama prodajajo. Reklama od ust do ust je najboljša reklama. Pobrskal je po denarnici in mi izročil vizitko podjetja, na njej pa je bil še kuponček za popust v višini deset odstotkov, če bi slučajno kdaj potreboval senčila.

Moje stanovanje Koper je bil zelo prijeten dom

Stanovanje Koper

Pred leti, ko sem iskal novo službo, sem dobil zelo dobro ponudbo v Kopru, katere pa nisem moral zavrniti. Zato pa sem takrat začel resno razmišljati o temu, da bi to službo sprejel, ter se odselil v Koper. Zato pa sem si najprej rabil najti kakšno stanovanje, oziroma prebivališče, da bi lahko tam živel.

No po nekaj razmišljanja, pa sem začel iskati različna stanovanja Koper. Tukaj pa se je iskalo predvsem kakšno stanovanje Koper, ki bi se nahajalo v bližini tega podjetja, v kateremu bi delal, saj sem želel živeti blizu, kar bi se poznalo na samemu prevozu do službe.

Moje stanovanje Koper je bil zelo prijeten dom

Prav tako pa mi je bilo pomembno, da nisem za stanovanje Koper plačeval preveliko, saj si tega ravno nisem moral privoščiti sredi tega, ko sem menjal službe. Tako pa je to pomenilo, da se je iskalo bolj kot ne, kakšno manjše stanovanje, kar pa me tudi ni motilo, saj sem, oziroma bi živel sam, tako da sem rabil za začetek čisto malo prostora. Nato, ko pa bi bil zaposlen dlje časa, pa bi si lahko priskrbel kakšno večje stanovanje Koper. 

Tako pa sem po nekaj časa iskanja le našel takšno primerno stanovanje, ki pa je imelo vse kar sem rabil. To pa je bila sprva lokacija, torej stanovanje Koper se je nahajalo zelo blizu podjetja, kjer bi delal, bilo je cenovno ugodno, tako da je bilo primerno za moje trenutno finančno stanje, ter je bilo tudi majhno, kar pa mi je za začetek čisto zadostovalo.

Tako pa sem s to službo lahko nato začel, ter mi je bila res zelo všeč, tako da sem vedel, da bom tukaj ostal kar nekaj časa. Zato pa sem si začel tudi ogledovati razna večja stanovanja, ki bi mi lahko prišla prav v prihodnosti. Poleg vsega tega, pa mi je bilo življenje v Kopru tudi res zelo všeč. 

Dobra Invisalign cena v tujini

Invisalign cena

S prijateljico sva bili na kavi. Dolgo časa se nisva videli in imeli sva si dosti za povedat. Bila je na dopustu v tujini. Imela se je izjemno. Opazila je, da so cene dosti nižje kot pri nas. Ne samo pri hrani in oblačilih, celo storitve so cenejše. Poleg počivanja in pohajanja si je še dosti privoščila. Nekajkrat je bila pri frizerju, hodila je na masaže, kupovala si je oblačila in nekaj natikačev. Potem se je spomnila, da bi lahko pogledala kolikšna je Invisalign cena tam pri njih. Odpravila se je na agencijo in povprašala, kje imajo najbližjega ortodonta. Dali so ji naslov in šla je vprašat. Naredili so ji ponudbo in Invisalign cena je bila skoraj polovična. Pričela je razmišljati, če bi se odločila za njih.

Dobra Invisalign cena v tujini

Morala bi se vrniti , ker sedaj ne bi prišla na vrsto. Preračunala si je še bivanje in potne stroške in še vedno se ji splača. Ker si ji nekako ne mudi naredit nevidnega zobnega aparata bo malo počakala in se čez mesec dni vrnila na kratek dopust. Povabila me je zraven a o tem še razmišljam. Preden bo drugič odpotovala bo še enkrat preverila, če se je Invisalign cena kaj spremenila ampak dvomi, da toliko, da bi se ji splačalo narediti pri nas. Ko sem prišla domov , sem razložila možu, kako se je odločila prijateljica in bil je zelo navdušen in rekel, da to pa res ni primerjave kakšna je Invisalign cena pri nas. Še je rekel, da se mu zdi, da je sodelavec govoril o hčerki, da bi si naredila ta nevidni aparat. Mu bo prav povedal in če ga zanima mu lahko povemo za to opcijo.

Čez mesec dni sem se podala na pot s prijateljico, kjer si bo naredila nevidni zobni aparat. Rezervirala si je termin prav tako bivanje v bližini. Preverila je Invisalign cena je bila ista, tako da sva se polni upanja podali na pot.

Čokolada se v ustih topi kot sneg spomladi

Čokolada

Ufa, čokolada. Prepovedan in pregrešen sadež marsikoga. Vedno okusna in vedno zapeljiva. Je ena najboljših stvari na svetu. Čokolada ni le hrana, ampak je del našega vsakdanjega življenja.

Uživanje v čokoladi je neverjetno, ko no vzameš v roke, jo z rokami rahlo segreješ in nato počasi položiš v usta in uživaš v njenem bogatem okusu. Na koncu pa še poližeš prste namazane s čokolado. Božansko. Čokolada je že stoletja prisotna. Narejena je iz kakavovih zrn, ki jih posušene zmeljejo in zmešajo še z mlekom, sladkorjem in maslom. Obstaja ogromno različnih vrst čokolade. Človeška domišljija ne pozna meja. Mlečna, temna, bela ali pa s koščki sadja in oreščkov. Vsaka čokolada ima svoj poseben okus in teksturo, vsak lahko najde svojo najljubšo čokolado. Nekatere študije so celo potrjene in pravijo, da je čokolada celo zdrava. Vsebovala naj bi antioksidante, ki lahko blagodejno vplivajo na tvoje počutje in zdravje. Seveda ob predpostavki, da jo jemo zmerno. Kar pa v večini primerov skoraj ni mogoče. Pomembno pa je, da se s čokolado ne prenajedamo, saj vsebuje izredno veliko sladkorja, kar pa za naše zdravje ni ravno najboljše in napeljuje k raznim boleznim zaradi tega. Preveč sladkorja v našem telesu nam lahko resno škodi, našemu zdravju namreč. Čokolada je lahko v trdi ali tekoči obliki. Odvisno za kaj jo uporabljamo. Čokolada je sestavni člen raznih sladic, torte in piškoti brez čokolade se zdijo tako prazni, sladoledi so skoraj vedno preliti s tekočo čokolado.

Čokolada se v ustih topi kot sneg spomladi

Svežega belega kruha si skoraj ni mogoče predstavljati brez čokoladnega namaza na njem. Čokolada je tudi del posebnih priložnosti, prisotna pri marsikaterem darilu za rojstni dan, da ne omenjamo praznikov. Velikonočni čokoladni zajček je že stalnica ali pa čokoladni božiček. Brez teh dveh skoraj že ni več praznikov, sta pravi zaščitni znak. Čokolada je posebnost, lahko jo delimo s prijatelji in pa jo uživamo sami. 

  • 1
  • 2
  • …
  • 7